Projeto social leva atividade física para adultos e idosos em Sobradinho-DF

Academia da Longevidade, iniciativa do Instituto Ação 360, oferecerá 200 vagas para exercícios funcionais, pilates solo e atividades de socialização para moradores entre 45 e 80 anos na região administrativa do DF.

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As inscrições para o projeto social Academia da Longevidade que ofertará 200 vagas, está abertas até dia 25 de maio. Escolhida para o projeto piloto, Sobradinho ganhará, a partir de maio, um novo espaço dedicado à saúde e à qualidade de vida da população adulta e idosa da região.

O Projeto Academia da Longevidade, iniciativa social do Instituto Ação 360, chega à região administrativa com uma proposta que vai além da atividade física: o projeto quer transformar o envelhecimento em uma experiência ativa e saudável.
Com atendimento gratuito voltado a moradores entre 45 e 80 anos, o projeto oferecerá modalidades como exercícios funcionais adaptados, pilates solo e alongamento, ginástica, além de atividades de socialização.
As aulas acontecerão em núcleo comunitário localizado em Sobradinho, e serão conduzidas por professores de Educação Física e monitores especializados, garantindo segurança e efetividade em cada etapa da prática.

Movimento que transforma

A ciência já comprovou: a prática regular de atividade física na meia idade e na terceira idade é um dos fatores mais determinantes para uma vida longa e com autonomia.
Ela reduz o risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e osteoporose, diminui significativamente a incidência de quedas, uma das principais causas de hospitalização entre idosos, e ainda combate o sedentarismo e o isolamento social, condições que afetam diretamente a saúde mental. É justamente pensando nessa lacuna que o Academia da Longevidade se insere.

Cada aula será planejada para trabalhar de forma integrada a força muscular, o equilíbrio, a flexibilidade e a coordenação motora, capacidades que tendem a declinar com a idade, mas que respondem muito bem ao estímulo físico regular e orientado.
“O objetivo não é apenas movimentar o corpo. É devolver autonomia, autoestima e pertencimento a pessoas que, muitas vezes, já foram deixadas de lado pela oferta de programas esportivos tradicionais”, esclarece a fundadora do Instituto Ação 360, DayanneTimóteo.

Estrutura e metodologia
As aulas seguirão uma estrutura pedagógica organizada em quatro etapas: aquecimento, instrução técnica, prática guiada e alongamento final, assegurando uma progressão segura e adequada ao perfil dos participantes. Será exigida frequência mínima de 70% dos beneficiários, com acompanhamento contínuo da equipe técnica. E serão de segunda a sexta, com varias turmas ao longo do dia.
O projeto é implementado em parceria com o Ministério do Esporte e atende às exigências da Lei nº 13.019/2014, que regulamenta as parcerias entre a administração pública e organizações da sociedade civil.

Sobre o Instituto Ação 360
O Instituto Ação 360 desenvolve e implementa projetos nas áreas social, cultural, econômica e ambiental no Distrito Federal. Trabalhando em rede e mobilizando parcerias locais e institucionais, o instituto tem como missão levar soluções concretas às comunidades em situação de vulnerabilidade. O Academia da Longevidade é mais uma iniciativa dessa trajetória de impacto social.

As inscrições poderão ser realizadas até o dia 30 de maio, ou enquanto tiver disponibilidade. Pode ser realizada através do link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeC6t7WdYeVl81S7AsRsRXd62ymOOadf4bWWh8JVke5uwBOMg/viewform?fbclid=PAdGRleARObzZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacY8uxL40iIDCJWk1AYPsf82d7CwSUEcRindRLx7QuR-2SXAy217VMkXlo4waem__AALIhv-rYV8tP1JyHyn6mg
ou presencialmente, no Ceicon- Quadra 12- Conjunto A-Sobradinho

Para mais informações, acesse o site oficial do Instituto Ação 360 ou entre em contato pelo e-mail: academiadalongevidadedf@gmail.com.