Nunca se falou tanto em saúde mental quanto nos dias atuais. Vivemos uma época em que nosso cérebro sofre impõe inúmeras pressões da sociedade, seja na área profissional, familiar e até em relação a estética. Para piorar a situação, veio a pandemia do novo coronavírus que adicionou mais estresse.
Como consequência, o transtorno da ansiedade e depressão tornaram-se comuns. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo e mais depressivo da América Latina.
É preciso lembrar que sentir ansiedade e tristeza é uma reação normal frente a situações difíceis na nossa vida. Mas é necessário tratar a ansiedade e a tristeza persistentes, que surgem sem motivo aparente, de modo intenso e que podem vir acompanhadas de sintomas físicos como sensação de falta de ar, de fadiga, palpitações, alterações de apetite, insônia, entre outros.
Além do tratamento psicoterápico e medicamentoso, a auriculoterapia ou acupuntura auricular pode ser uma grande aliada nos transtornos mentais.
Os pontos auriculares possuem um amplo espectro terapêutico e existem diversas combinações possíveis no tratamento da ansiedade e depressão. O tratamento será sempre individualizado, pois cada paciente apresenta sua história de vida e resposta do organismo ao estresse. Mas existem estudos que podem nos guiar na escolha dos pontos que serão estimulados. Por exemplo, o protocolo NADA (do inglês National Acupuncture Detoxification Association), desenvolvido em meados da década de 70 para tratamento de vícios, tem sido usado atualmente para auxiliar a terapia das desordens mentais. Esse protocolo inclui pontos dos órgãos internos e do sistema nervoso.
Estudos também mostram que a região da orelha correspondente à amígdala cerebral representa uma boa opção para ser estimulada. A amígdala é uma pequena estrutura localizada no lóbulo temporal do cérebro e cria um significado emocional para nossas memórias. Desequilíbrios na amígdala estão associados aos transtornos psiquiátricos como a ansiedade, depressão, estresse pós-traumático e fobias.
Na visão da medicina chinesa, a ansiedade está ligada aos rins e a tristeza/depressão aos pulmões. E todos os desequilíbrios relacionados às emoções comprometem o coração. Portanto, esses pontos podem ser estimulados no tratamento dessas afecções.
É muito importante que a auriculoterapia seja aplicada juntamente ao tratamento médico, psicológico e a outras medidas que têm função na recuperação do bem estar, como a prática regular de atividade física, boa alimentação e exposição ao sol.
Procure um profissional capacitado para lhe ajudar!
- Por @gisele_pena
- Fisioterapeuta
- PhD e MSc em Ciências Biológicas (Fisiologia)
- Auriculoterapeuta
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